14 Barbaira

Vous devez impérativement prendre des CHAUSSURES DE SPORT EN BON ÉTAT protégeant bien les pieds des chocs. Les sandales, ballerines, aquashoes et autres chaussures légères sont totalement proscrites.

Prenez également :

– un maillot de bains
– une serviette pour le retour de l’activité
– de quoi reprendre des forces, barre de céréales, fruits secs…
– une bouteille d’eau avec BOUCHON À VISSE, comptez 1,5 litres par personne pour la journée
– un PIQUE-NIQUE INDESTRUCTIBLE qui résistera bien aux chocs dans un bidon étanche
– votre traitement médical si vous en avez besoin pendant l’activité, le moniteur pourra le prendre dans son bidon étanche
– si vous avez les cheveux longs, un élastique pour les accrocher
– si vous utilisez vos lunettes de vue, un CORDON DE FIXATION pour ne pas les perdre
– si vous avez un haut en lycra et que vous êtes frileux, prenez-le
– si vous avez un appareil photo ou une caméra waterproof, vous pouvez l’emmener sous votre propre responsabilité, prévoyez un CORDON DE FIXATION ou un FLOTTEUR pour éviter que votre appareil finisse au fond d’une vasque
– et enfin votre plus beau sourire, indispensable !

Nous prêtons à chaque participant :

– une paire de chaussettes néoprène
– une combinaison néoprène complète
– un baudrier équipé de culotte de glisse, longes et descendeur
– un casque

Le moniteur prend avec lui un sac à dos, les cordes et un bidon étanche pour la trousse de secours, les clés de voitures.